Topuk Dikeni Nedir? Belirti ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Topuk Dikeni Nedir? Belirti ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Nedir? Topuk kemiğinde (kalkaneus) oluşan kemiksi çıkıntıdır. Genellikle plantar fasyanın yapışma noktasında kalsiyum birikmesiyle meydana gelir.

Belirtiler:

• Sabah veya dinlenme sonrası şiddetli topuk ağrısı (ilk adımlarda).
• Topuğun altında keskin, batıcı veya zonklayıcı ağrı.
• Ağrının aktiviteyle artması.
• Topuğa dokunulduğunda hassasiyet.
• Nadiren bacağa yayılan ağrı.
• Sabah topukta sertlik.

Tedavi Yöntemleri:

• Dinlenme ve aktivite modifikasyonu.
• Soğuk uygulama.
• Ağrı kesiciler (NSAID’ler).
• Germe egzersizleri (plantar fasya ve Aşil tendonu).
• Özel ayakkabı tabanlıkları ve topuk yastıkları.
• Gece ateli.
• Fizik tedavi (egzersizler, manuel terapi, elektroterapi).
• Kortikosteroid enjeksiyonları (kısa süreli rahatlama).
• Şok dalga terapisi (ESWT).
• Nadir durumlarda cerrahi tedavi.

Önemli: Teşhis ve tedavi için doktora başvurmak önemlidir. Çoğu kişi konservatif yöntemlerle iyileşir. Fizik tedavi, ağrıyı azaltmada ve fonksiyonu geri kazandırmada önemli rol oynar.